Az alábbi irodalmak beszerezhetők személyesen a gyűléseken, vagy megrendelhetők az irodalom(kukac)magyaroa.hu címen.
A csomagolási és postaköltség 250 g-ig, magyarországi címre 300 Ft.

Egy étkezési terv (250 Ft/db)

Ez a brosúra arról szól, hogyan használjuk eszközként személyes étkezési tervünket, miként elemezzük az
evéssel kapcsolatos korábbi viselkedésünket, hogyan járjunk el a számunkra problémát okozó ételekkel és
étkezési szokásokkal, és miként határozzuk meg új megközelítésünket az evéshez.

Megjegyzés: Ez a brosúra nem tartalmaz kidolgozott étkezési terveket.

Mielőtt megennéd az első kényszeres falatot, emlékezz... (200 Ft/db)

Mit tegyünk, amikor ránk tör a túlevés kényszere? Ez a brosúra arra szolgál, hogy megtaláljuk a megfelelő
eszközöket és segítséget egy ilyen helyzetben.

 

A döntés joga és méltósága (250 Ft/db)

Ez a brosúra új és tapasztalt OA tagoknak egyaránt iránymutatást ad személyre szabott étkezési tervük
kidolgozásában. Olyan témákat tartalmaz, mint: az absztinencia és az étkezési terv közötti különbség,
az étkezési tervek sokféle lehetősége, étkezési szokásaink átvizsgálása, sóvárgást vagy túlevést kiváltó
ételek és étkezési szokások, struktúra és tolerancia.

A brosúra hat, okleveles dietetikus által ellenőrzött és jóváhagyott alaptervet tartalmaz, amelyek többünk
számára sikeresnek bizonyultak.

A felépülés eszközei (200 Ft/db)

Ebben a brosúrában alapvető iránymutatást találsz az OA kilenc eszközének használatához, melyek az
étkezési terv, a szponzorálás, a gyűlések, a telefon, az írás, az irodalom, a cselekvési terv, az anonimitás
és a szolgálat.

 

Érdemes Tudnod

A programban a gyűlések mellett számos eszköz is rendelkezésre áll a felépülni vágyók számára. Az OA-ban teljes mértékben tiszteletben tartjuk egymás anonimitását.

Teljes mértékben ingyenes

Az OA tagság nem jár illetékkel vagy díjjal, önellátók vagyunk a saját hozzájárulásainkból. A befolyt összeget teljes egészében a közösség fejlesztésére fordítjuk.

Nincs semmilyen elkötelezettség

Az OA nem követ, és nem tesz magáévá semmilyen meghatározott diétát, vagy étkezési tervet. Az OA a kényszeres evés betegségéből való felépülés fizikai, lelki és spirituális megvalósulását szorgalmazza, s ennek elsajátításán alapszik.

Az OA egy közösség, nem egyház

Az OA nem egy vallási felekezet. Bárki, kötetlenül és anonim módon csatlakozhat a közösséghez, hogy megossza saját tapasztalatait, és meghallgassa másokét.